感情の老化を防ぐ本をザックリまとめてみた
感情の老化を防ぐ本
- 老化がイヤなら感情年齢を若く保ちなさい
1-1感情の老化が、あらゆる老化の元凶
1-3感情年齢を若く保つことが一番大事
- 感情年齢を若く保ち、老化を極限まで遅らせる方法
2-1ちょっとリスクのある事に挑戦する
2-2恋する気持ちを味わう
2-3単純な生活を破壊し、新しい事にトライする
- みるみる若返る超おすすめの神習慣
3-1ズバリ、料理をすること。料理はフルに脳を使うから、究極のアンチエイジング
3-2料理をすることで、自分の脳や体に適切な栄養を取り入れられる最強のメリットがある。
3-3今料理する習慣がない人とは、まだ若返るチャンスあり、
まずは、週末だけでも料理を始めるとよい
