2022-05-23から1日間の記事一覧
www.youtube.com 令和版100歳まで元気に生きる食事術をザックリまとめてみた ①世界有数の長寿国日本と香港に共通する和食文化とは? 日本人に長寿をもたらした理由 和食⇨野菜、海藻、大豆製品、魚などの一汁三菜が、 食物繊維が豊富で、動物性脂肪は少なめで…
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