www.youtube.com 120歳まで元気に生きる 最強のサプリ＆健康長寿術をザックリまとめてみた 断糖高脂質食を始めとした人間本来の機能を回復する食生活をする 健康長寿⇨健康体のまま長生きすること ①120歳まで生きる無敵の食事術 糖尿病も、認知症も食事で改善…

www.youtube.com 精神科医が教える毎日を楽しめる人の考え方をザックリまとめてみた 遊びや趣味のメリット、科学的に正しい遊びの教科書 何のために生きているか？⇨毎日を楽しむために生きている 毎日楽しければ、大きなストレスもなく、メンタルも健康にな…